Mewing merupakan salah satu istilah memperberbaiki struktur wajah yang hampir menyerupai operasi plastik. Belakangan ini sempat viral juga di media sosial. Ini merupakan salah satu tehnik untuk menempelkan lidah ke langit-langit mulut yang meempunyai tujuan untuk mengubah rahang dan juga memperbaiki struktur wajah.
Ada beberapa orang pun menyatakn bahwa dengan melakukan tehnik Mewing ini dapat membantu mengatasi sleep apnea, Mewing merupakan salah satu istilah memperberbaiki struktur wajah yang hampie menyerupai operasi plastik. Belakangan ini sempat viral juga di media sosial. Ini merupakan salah satu tehnik untuk menempelkan lidah ke langit-langit , nyeri rahang dan juga gangguan dalam berbicara. Adapun ahli bedah dan ahli maksilofasial mengatakan hanya ada sedikit pembuktian yang mendukung klaim bahwa tehnik ini dapat mengubah struktur dan penampilan rahang.
Menurut WebMD, belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa tehnik ini dapat mengubah bentuk rahang atau membantu mengatasi masalah lain. Para ahli mengatakan kecil kemungkinannya akan ada perubahan permanen.
Dokter gigi dan ortodontis terkadang menggunakan teknik yang hamper mirip dengan kosep ini untuk mengatasi apnea tidur dan gigi yang tidak sejajar. Namun, hal ini biasanya hanya merupakan salah satu bagian dari rencana perawatan yang terstruktur dan terbukti. Mereka juga berbicara dengan masyarakat tentang kemungkinan risiko dan manfaatnya.
Asosiasi Ortotik Wajah Amerika Utara mencatat bahwa ortotropik paling cocok untuk anak usia 5-10 tahun. Orthotics juga dapat digunakan untuk anak yang lebih besar, namun hasilnya mungkin terbatas.
Beberapa cara menggunakan teknik ini adalah:
- Tutup mulut Anda dan rileks.
- Gerakkan rahang anda sehingga gigi depan bawah berada tepat di belakang gigi depan atas.
- Ratakan lidah Anda di langit-langit mulut Anda.
- Pegang ujung lidah tepat di belakang gigi depan tanpa menyentuhnya. Gigi Anda harus bersentuhan dengan lembut. Namun, jangan mengatupkan rahang Anda.
- Tahan selama 10-20 detik, atau selama dirasa nyaman. Ulangi beberapa kali sehari
- Seiring waktu, tambah jumlah waktu Anda menahan lidah dalam posisi ini sebanyak 30 detik hingga Anda dapat menahan lidah dengan nyaman dalam posisi ini sepanjang hari.
Beberapa orang menyarankan untuk mencari posisi lidah yang tepat saat mengeluarkan bunyi “ng”, seperti dalam “benda” atau “sayap”. Yang lain menyarankan untuk fokus bernapas melalui hidung, bukan mulut. Namun, perlu waktu bertahun-tahun untuk melakukan teknik ini supaya terlihat adanya perubahan. Baij dari garis rahang atau dari bentuk wajah.
Pada umumnya teknik ini tidak akan memberikan dampak negatif bagi manusia. Namun, kecil kemungkinannya untuk mengubah struktur gigi, wajah, atau rahang secara signifikan dengan mengistirahatkan lidah dengan cara tertentu. Apalagi jika Anda sudah dewasa dan pertumbuhan tulang sudah berhenti.
BACA JUGA : Bupati Jombang Langsung Bebastugaskan Disdikbud
Namun American Association of Orthodontists (AAO) menyatakan bahwa memaksakan posisi lidah yang tidak wajar dapat menyebabkan:
- Gigi tidak sejajar
- Memburuknya masalah gigitan dan bicara
- Perlunya perawatan yang kompleks untuk memperbaiki ketidaksejajaran
AAO tidak menganjurkan mencoba menggerakkan gigi atau meluruskan rahang tanpa bantuan dokter gigi atau doketr ortodontis.